4、

刚开始看见这道菜的时候，

7、

6、

8、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

5、平底锅加热，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。切薄片。太薄容易碎掉，

2、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。两面熟透即可。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。成型后翻面，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。鸡蛋2个，