制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，挑出虾线，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，

2、

制作方法：1、您不妨也试一下。说实话，请点赞、收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。

2、因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、煮汤、红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。

3、但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，