刚开始看见这道菜的时候，

6、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

8、

2、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋2个，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

3、成型后翻面，

4、两面熟透即可。两面翻面。原来内有乾坤。

7、鸡蛋、营养好吃，

9、加入盐，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。使其入味。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。没做过的可以试试了。

3、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，