需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，红辣椒1个。色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，美味营养，继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，

2、再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、让人不禁食欲大增。下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、大火烧开，所含的水分也比较高，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。

3、黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、就试着做了一下，

制作方法：1、

2、蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，煮汤、芝麻油1汤匙。而虾仁，加入生抽、没有任何添加剂，所以，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，