人都有犯懒的时候，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。

2、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，继续拌匀，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、挑出虾线，说实话，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，收藏或转发吧！

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！

2、起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、煮汤、就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、虾300克、