2、成型后翻面，平底锅加热，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋、营养好吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。加入盐，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

2、简单好吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

7、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

5、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

3、再放入秋葵。