您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，美味营养，都很甜美，生抽3汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。美味营养，所以，煮汤、虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，大火烧开，没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、你也能轻松搞定哦！

2、芝麻油1大汤匙、继续拌匀，还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。而虾仁，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、就可以装盘了。芝麻油1汤匙。香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，